BELLEZA AL 100% :: TIPS PARA MEJORAR TU ASPECTO FISICO Y MENTAL

jennifer

POR:: JENNIFER MIRANDA, ESPECIALISTA EN BELLEZA.

15 Tips de Belleza

1-Toma mucha Agua

2-Dormir de siete a ocho horas diarias

3-Disminuye el consumo de sal, para no retener líquidos, te hace lucir mas delgada

4-Humecta tu  piel siempre en la mañana y en la noche

5-Nunca duermas con maquillaje

6-Una vez a la semana aplica un tratamiento humectante al cabello

7-Exfolia tu piel al menos 2 veces a la semana

8-Come muchas Frutas y vegetales para lucir una piel lozana

9-Disminuye el consumo de refrescos y jugos altos en azúcar, contienen muchas calorías

10-Para acelerar el metabolismo y perder esas libritas de más come 3 comidas y 3 meriendas

11- Párate derecha, mejora tu postura, te hace lucir mas alta y delgada, refleja autoestima.

12-Haz ejercicio regularmente al menos 30 minutos diarios

13-Toma vitaminas regularmente reduce las enfermedades y te hacen lucir más hermosa.

14-El exceso de maquillaje te hace lucir mayor, aplícate un maquillaje liviano y resalta lo mejor de ti.

15-Exfolia tus labios regularmente para que tu labial no se vea agrietado.

5 Consejos para mejorar tu vida

1- Piensa positivo, elimina todos esos pensamientos negativos y deja de criticarte constantemente. Comienza cambiar esa manera de pensar, valora todo lo que haces.

2- Declara cosas positivas en tu vida, sustituye todo pensamiento negativo por uno positivo y veras como cambia todo, todo esta en la mente y la mente tiene poder.

3- Saca al menos 20 minutos al día para meditar y estar contigo misma

4- Trázate metas, escríbelas es un papel y leelas todos los días, escribe puntos que te ayudaran a alcanzarlas.

5- Recompensate cada vez que logres alguna de tus metas haz algo que te haga sentir feliz, vacaciona, ve a algun lugar diferente, disfruta de la vida.

Frases de éxito de celebridades que te pueden servir de inspiración

He fallado una y otra vez en mi vida, por eso he conseguido el éxito. – Michael Jordan

Una persona debe fijar sus objetivos cuanto antes y dedicar toda su energía y talento a ellos.   -Walt Disney

Cuando una puerta se cierra, aunque no lo veas, otra se abre.  -Bob Marley

Cuánto más se aproxima uno al sueño, más se va convirtiendo la leyenda personal en la verdadera razón de vivir.              – Paulo Coelho

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3 comentarios

  1. Hermosa y tremendo reportaje super motivacional

  2. Un articulo muy al punto y los tips son facilitos! Felicidades con tu publicacion. Hasta la proxima!

  3. muy bn Jinny me gusto mucho!!!!!!!!!!!

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